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在健身房里，你可以增肌、燃脂、减重、提高健康水平。但是你该如何开始呢？
这个应用程序就是你的解决方案。
初学者健身计划-你在健身房的第一个月旨在帮助你开始健身之旅。它包括一些锻炼，可以帮助你燃烧脂肪，增肌，并实现你的目标。
在最初的几周，你将进行低冲击的锻炼，比如俯卧撑和仰卧起坐。你将增肌，脂肪燃烧也开始发生。到第一个月结束时，你将更加苗条和强壮。
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